Dieta z niskim IG
Dieta z niskim IG to dieta, której celem jest obniżenie indeksu glikemicznego posiłków. Indeks glikemiczny (IG) to miara, która określa, jak szybko dana potrawa podnosi poziom cukru we krwi. Niski IG oznacza, że dana potrawa powoduje powolny wzrost poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla zdrowia. Niski indeks glikemiczny w potrawach jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które borykają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej (tj. insulinooporość lub cukrzyca).
Nie martw się tym, że brakuje Ci czasu na układanie jadłospisu lub przygotowywanie konkretnego rodzaju posiłków. Postaw na catering dietetyczny Wiem Co Zjem i ciesz się swobodą.
Sprawdź, jak dieta pudełkowa może być prosta i wygodna oraz ile czasu dzięki niej zaoszczędzisz.
Wybierz kaloryczność, aby zamówić dietę
od 72 zł/dzień:
Kiedy i dlaczego korzystać z diety z niskim IG?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym może być przydatna dla osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym. Obniżenie IG może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co może zapobiegać wystąpieniu, utrzymaniu lub pogłębianiu się cukrzycy. Dieta o niskim IG to także doskonała alternatywa dla osób z nadwagą lub otyłością, ponieważ może wspierać utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Obniżenie IG posiłków to również sposób na zmniejszenie łaknienia, poprzez dostarczenie wszystkich niezbędnych makro i mikroelementów.
Pamiętaj o tym, by dieta pudełkowa była dopasowana do Twojego stylu życia, preferencji i potrzeb. Jedynie wtedy nie będzie ona męcząca i z czasem przerodzi się w Twój sposób żywienia. Wybierz odpowiedni wariant kaloryczny, który zapewni Ci właściwą ilości mikro i makroskładników. Wiem Co Zjem oferuje catering dietetyczny w wielu popularnych wariantach. Zobacz, która opcja będzie najlepsza dla Ciebie.
Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że precyzyjne obliczenie zapotrzebowania kalorycznego nie należy do prostych zadań. Wiem Co Zjem to zespół ekspertów z wiedzą i doświadczeniem, które pozwoli na dobranie diety pudełkowej do Twojego wieku, stylu życia i wymagań. Przekonaj się, jak proste jest to rozwiązanie.