Dieta wegetariańska to sposób żywienia oparty na produktach roślinnych oraz nabiale i jajach, który – przy odpowiednim zbilansowaniu – dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały. 

Starannie skomponowana dieta wegetariańska wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, pomaga utrzymać dobrą formę i sprzyja kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Dieta wegetariańska może być stosowana przez osoby w różnym wieku i o różnym poziomie aktywności, zarówno jako stały model żywienia, jak i świadomy wybór stylu życia. 

Sprawdź, co przygotowaliśmy z myślą o Tobie w cateringu dietetycznym Wiem Co Zjem!