Dieta LOW CARB
Dieta Low Carb Wiem Co Zjem to dieta pudełkowa o ograniczonej zawartości węglowodanów, przygotowana dla osób, które chcą zmniejszyć ich udział w codziennym jadłospisie, ale nie chcą przechodzić na bardziej restrykcyjną dietę ketogeniczną.
W menu stawiamy przede wszystkim na pełnowartościowe źródła białka, warzywa oraz zdrowe tłuszcze, a ograniczamy produkty będące głównym źródłem węglowodanów. Dzięki temu posiłki pozostają różnorodne, sycące i dobrze wpisują się w codzienny sposób odżywiania.
LOW CARB może być dobrym wyborem dla osób, które chcą kontrolować masę ciała, ograniczyć ilość węglowodanów w diecie lub po prostu szukają alternatywy dla klasycznego jadłospisu. W przeciwieństwie do diety Keto nie zakłada tak dużego ograniczenia węglowodanów, dlatego dla wielu osób może być łatwiejsza do stosowania na co dzień.
Catering dietetyczny LOW CARB Wiem Co Zjem dostępny jest w wariantach 3, 4 lub 5 posiłków dziennie oraz w różnych kalorycznościach, dzięki czemu możesz dopasować dietę do swojego trybu życia i indywidualnych potrzeb.
LOW CARB bez planowania, zakupów i gotowania – my przygotowujemy, Ty po prostu jesz.
Dopasuj Dietę LOW CARB do swoich potrzeb
Wybierz liczbę posiłków i odpowiednią kaloryczność.
Na czym polega dieta Low Carb?
Dieta Low Carb opiera się na ograniczeniu ilości węglowodanów w codziennym jadłospisie. W praktyce oznacza to mniejszy udział produktów będących ich głównym źródłem i większy nacisk na pełnowartościowe źródła białka, dobrej jakości tłuszcze oraz warzywa.
W przeciwieństwie do diety ketogenicznej dieta niskowęglowodanowa nie wymaga tak dużego ograniczenia węglowodanów. Dzięki temu może być bardziej elastycznym rozwiązaniem dla osób, które chcą zmienić proporcje składników w swoim jadłospisie, ale nie planują przechodzenia na keto.
W diecie Low Carb Wiem Co Zjem dbamy również o różnorodność posiłków. Menu zmienia się regularnie, dzięki czemu w pudełkach pojawiają się różne dania śniadaniowe, obiadowe i kolacyjne.
Dla kogo sprawdzi się dieta Low Carb?
Dieta Low Carb może być dobrym wyborem dla osób, które chcą ograniczyć ilość węglowodanów w codziennym jadłospisie, ale nie chcą całkowicie z nich rezygnować. To również propozycja dla tych, którzy szukają wygodnej diety pudełkowej i chcą mieć większą kontrolę nad kalorycznością oraz liczbą posiłków w ciągu dnia.
Catering Low Carb Wiem Co Zjem sprawdzi się szczególnie, jeśli:
- chcesz ograniczyć udział węglowodanów w diecie,
- zależy Ci na gotowych posiłkach dostarczanych pod wskazany adres,
- nie masz czasu na codzienne planowanie menu i gotowanie,
- chcesz dopasować kaloryczność diety do swoich potrzeb,
- szukasz alternatywy dla bardziej restrykcyjnej diety Keto.
Jak dobrać kaloryczność diety Low Carb?
Kaloryczność diety warto dopasować do swojego zapotrzebowania energetycznego, poziomu aktywności oraz celu, jaki chcesz osiągnąć. W diecie Low Carb Wiem Co Zjem możesz wybrać jeden z sześciu wariantów: 1300, 1500, 1800, 2100, 2300 lub 2600 kcal.
Możesz również zdecydować, ile posiłków ma znaleźć się w Twoim codziennym zestawie – dostępne są warianty 3, 4 lub 5 posiłków dziennie. Dzięki temu łatwiej dopasujesz catering do swojego rytmu dnia i sposobu odżywiania.
Nie wiesz, która kaloryczność będzie odpowiednia? Skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii, który pomoże oszacować Twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
