Dieta Keto
Dieta ketogeniczna jest to rodzaj diety, która zakłada ograniczenie spożycia węglowodanów, które pochodzą z produktów stricte węglowodanowych (tj. makarony, pieczywo, czy ryże). Dieta keto zakłada, że węglowodany zostaną dostarczone wyłącznie z wykorzystaniem warzyw i owoców. Dzięki temu dieta keto ogranicza wykorzystanie cukrów prostych i przez organizm, co w wielu przypadkach działa w sposób prozdrowotny. Dieta pudełkowa ketogeniczna od Wiem Co Zjem składa się z większej ilości białka i tłuszczu.
Wybierz kaloryczność, aby zamówić dietę
od 69 zł/dzień:
Kiedy i dlaczego warto korzystać z diety ketogenicznej?
- Dieta ketogeniczna polecana jest osobom, które chcą:
- zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów,
- zmniejszyć swój apetyt,
- poprawić swoją wydolność fizyczną,
- zwiększyć swoją wytrzymałość,
- zmniejszyć poziom stresu,
- zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2,
- zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca.
Dieta ketogeniczna jest jedną z najskuteczniejszych diet odchudzających. Dzięki ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczu i białka, organizm wchodzi w stan ketozy. Dieta keto jest zatem szczególnie polecana osobom, które mają problemy z nadwagą lub otyłością. Dieta ketogeniczna jest także bardzo skuteczna w zmniejszaniu apetytu, gdyż potrawy białkowo-tłuszczowe charakteryzują się wyższym indeksem sytości niż potrawy węglowodanowe.
Wybierz odpowiedni wariant kaloryczny dla siebie i skorzystaj z oferty Wiem Co Zjem
- wiek,
- płeć,
- waga,
- wzrost,
- styl życia,
- preferencje,
- aktywność fizyczna.